이유식 알레르기 식품 — 언제 어떻게 도입해야 할까

핵심 요약

• 계란, 밀가루, 땅콩은 7개월 이전에 테스트하는 것이 권장됩니다.
• 테스트는 반드시 평일 오전에 진행하여 응급 상황에 대비합니다.
• 통견과류는 질식 위험이 있으므로 절대 금지입니다.

본문

바뀐 알레르기 지침 '계란 흰자는 돌 지나서 먹여야 한다?' 과거의 육아 서적이나 할머니의 조언은 알레르기 유발 식품을 최대한 늦게 주라고 말합니다. 하지만 최신 의학 지침은 완전히 다릅니다. 최신 소아과학회 가이드라인에 따르면, 알레르기 유발 식품(계란, 밀가루, 땅콩 등)은 오히려 생후 6~7개월경 초기 이유식 단계에서 빨리 도입하는 것이 향후 심각한 알레르기 발생 확률을 크게 낮춰줍니다. 영국에서 진행된 LEAP 연구에서 땅콩을 일찍 먹인 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 땅콩 알레르기 발생률이 80% 낮았다는 결과가 이 지침의 근거입니다. 테스트 기본 원칙 새로운 알레르기 주의 식품을 도입할 때는 다음 원칙을 지키세요. - 오전에 먹이기: 새로운 식재료는 반드시 오전에 줍니다. 알레르기 반응이 오후에 나타나더라도 소아과 진료 시간에 병원을 찾을 수 있습니다. - 한 번에 하나씩: 새로운 식재료를 추가할 때는 한 가지만 도입하고, 3일간 관찰합니다. - 소량부터: 처음엔 아주 적은 양부터 시작하세요. - 아기 컨디션 확인: 컨디션이 좋지 않은 날은 새로운 식재료 도입을 미루세요. 계란과 땅콩 도입법 가장 많이 걱정하는 두 가지 식재료, 계란과 땅콩을 안전하게 도입하는 방법입니다. 계란: 노른자부터 완숙으로 익혀서 조금 먹여봅니다. 3일 관찰 후 이상이 없으면, 며칠 뒤 흰자도 완숙으로 테스트합니다. 반숙이나 날달걀은 절대 안 됩니다. 땅콩: 100% 무첨가 땅콩버터를 따뜻한 물이나 미음에 아주 살짝 풀어 먹입니다. 절대 통땅콩을 주면 안 됩니다 — 질식 위험이 있습니다. 땅콩 분태(잘게 간 것)도 6세 이하 영아에게는 위험합니다. 알레르기 반응 대처법 알레르기 반응의 종류와 대처법을 미리 숙지해두세요. 경미한 반응 (입 주변 붉어짐): 이유식이 묻어서 피부가 자극받은 접촉성 피부염일 확률이 높습니다. 몸통에도 두드러기가 나는지 확인하세요. 입 주변만 붉어진 경우엔 씻겨주고 관찰합니다. 즉시 병원 (응급): 온몸에 두드러기 또는 피부가 부어오르거나, 기침·구토·호흡 곤란이 오면 지체 없이 응급실로 가야 합니다. 이것은 아나필락시스 반응으로 위험할 수 있습니다. 알레르기가 무섭다고 도입을 미루는 것은 옛날 방식입니다. 의사의 특별한 지시가 없는 건강한 아기라면, 용기를 내어 7개월 이내에 주요 알레르기 식품 테스트를 마치는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문

입 주변이 빨개지면 무조건 알레르기인가요?

이유식이 묻어서 피부가 자극받은 접촉성 피부염일 확률이 높습니다. 몸통에도 두드러기가 나는지 확인하세요.